Anything happens!!!

來寫寫說說今年的日記吧,西~~~~~底!!!又到了林北一年一度一個小小的ㄟ母難日了!今年可以說是最經典的計畫趕不上變化,嗯哼嗯哼!!!…這傳說中的計畫趕不上變化,代表著不是大好就是大壞,一翻兩瞪眼好你加在!關關難過關關過,關了一扇窗開了幾道門雖不算大好但對我來說,放鬆與自在就是大好

hotelroyal0614對於喜歡做的事情就是要堅持下去,無論做什麼大家都是會支持的嗯嗯!!話說變化中之一的是今年中與老婆一起搞了個小窩了!雖然自立自強是值得可喜可樂,但多了自由,傷了荷包!!!才知道在家靠父母出外靠朋友的精髓雖然無不省吃儉用,但還是敗了一堆東西!!所謂懶人多作”,就是醬子!!

3bao

對對….圖片就是敗來的,傳說中的家庭三寶>>>小金/小綠/小漢堡話雖如此,敗家還是敗在實用的地方上,這些可以節省打掃的時間,可以邊工作邊做家事,可以住得更乾淨更速吸所以說對,可以花得值(是的是某數字團購來的)!!!

iphone7plus_black

所以說今年的iPhone7我是不會敗的除非非非有哪位是我為偶像或或是甘心奉獻犧牲(!!!~~已婚了喔別亂來!!)要貢獻我(256GiPhone7 Plus)…那我可以毫不客氣地收下來!!!…目前 6s Plus用的很順手!!!

說說今年的願望還是錢錢更多多賺賺/身體更好棒棒/人生更快快樂樂…(疊疊字字好好棒棒!!)

!

還結束,忘了什麼嗎!?來來回頭看看今年做了啥….

今年開始畫水彩,要多多練習…(對喔!!下面都我畫的…下面的圖)

水彩練習

今年開始自己煮飯,!雖然還是討厭洗碗…(是喔…下面的都是我煮的!XD)

eat_oganna

今年山爬得好少….

mount

今年書多看了一點

oganna_books2016

今年有瘦一點點

run_nike_taipei_oganna(真的!!!!)

好啦!!!希望可以認真繼續多寫點正經的東西….繼續加油嘿!!!

 

唯客樂旅行社網頁設計

唯客樂旅行社 (Internation Travel Information Services,ITIS),成立於1998年4月。 創立宗旨為「提升國人出國旅遊更精緻化的未來」,我們選擇Luxury Travel,為您提供快樂的旅遊經驗! 專業的諮詢、量身訂製的旅遊行程,融入藝術、建築、人文、私房美食美景等,是享樂更是心靈成長,並提供多樣而創新的主題式旅遊;多年來,我們引領了風潮,而不斷回流的客戶,證明了我們的口碑與不可取代性。

Love can’t wait 用擁抱點燃微笑-公益活動

有幸與各家企業合作參與這個有意義的活動,希望大家可以多多參與>>活動網址

當台灣經歷著低安全感的不安的同時,至少5萬名國小學童受大人失業影響,72%擔憂家中經濟;20%三餐不繼;32%無法準時繳交學校費用;35%失業家庭孩子生病時不看醫生。

肯愛協會近貧心苦兒是一群經濟弱勢與情緒危機家庭中的孩子,69%為單親或失親的家庭,是新住民的孩子、是部落家的孩子、是台灣家的孩子、是我們的孩子…

而每個孩子都知道,媽媽的安心微笑,是孩子不必害怕的良藥,「讓孩子在媽媽的安心微笑中長大」,你的微笑,點亮孩子的希望。

我們正在徵集 999 安心微笑照片,透過臉書粉絲團募集微笑照片,最後將集結的微笑組成一張寶貝熊的臉,這隻寶貝熊將會隨著我們公益活動的家庭探訪,拜訪肯愛近貧心苦兒,寶貝熊的溫暖來自您的微微笑!

主辦單位 :肯愛協會 台北有園飯店
協辦單位 : 氛圍美學 靜慮藝廊 快樂聯播網
贊助單位 : 千禧娛樂 OGANNA One Restaurant&Lounge

跑步音樂分分享享

又是一個好久沒在網站上發表的一種節奏…這篇其實滿早就想給他生一出來!無奈文字方面我真的是相當的苦手…ㄟ說起跑步的一個…起源其實算是當初想瘦一點,但是當然只有跑步是不太會瘦的啦!!有紀錄的開始大約是在2012年…大約跑了兩次!! 封面圖片來源 GraphicStock

哈哈..對的沒有看錯,是只有兩次…不過因為是12月開始的紀錄….哈哈哈

然後當初的速度大約是8-9分/km,嗯!!我記得在當兵的時候跑3000大約是12分上下!!喔啊啊啊啊啊!!!速度與體重成正比的成長啊啊啊啊啊!!!!

run_nike_app

接著2013年跑步次數大約來到了54次,約莫一週有到一次…其實持續的運動真的很不錯!!動一動超健康,跳一跳不會老….ㄟ!!本篇的重點應該是介紹音樂菜單啦!!!真是!!!

跑步說實在實在…除非跟妹仔或一群妹仔一起跑!基本上都是孤獨的….嗚嗚!!!應該是說跑步的當下其實是覺得…幹!怎麼才1K,幹!這K跑完就休息…雖然最後至少還是會撐到5K以上(意志力!!哼哼!!)如何度過這漫漫長路上的短短時間,只有靠音樂惹!!
因為很懶得找所以一開始聽的音樂都是以連續舞曲或是電音,….需要的話youtube上一大堆,可自行搜尋..連續舞曲.一首歌大約都在50分鐘或以上,像我們還跑不到到半馬的小弱弱基本上是綽綽有餘啊!!!!!

後來其實也覺得膩了,開始慢慢挑選了一些歌曲…網路上其實也有很多人的推薦歌曲!!不過青菜蘿蔔各有所好…如果可以邊跑邊哼也不錯,等你於刃有餘的話…ㄎ ㄎ !!!

但聽久了連續舞會膩,除了外語聽不太懂than有些很大陸…不然就是很越南搖搖搖搖….其實不太合口味!但重點是每一段的tempo不太一致,跑步的時候若可以維持一定的速度一致的tempo,撐過一小段時間其實就跟吃了無敵星星一樣!!所以忽快忽慢其實很容易累累,尤其在停下來之後,基本就不太想繼續跑了…所以說特意找了一些tempo都差不多的歌曲,因為真的非專業…所以只好一首一首的聽一首一首的跑!!XDDD以下就是我的跑步清單啦!!!

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狂熱/蘇打綠
搖滾怎麼/王力宏
白日出沒的月球/蘇打綠
無與倫比的美麗/蘇打綠
彼得與狼/蘇打綠
十一月的蕭邦-夜曲/周杰倫/
御花園/蘇打綠
風若吹/五月天
OK啦/五月天
我愛夏天/周杰倫
Can’t Sto/Maroon 5

你說為什麼只有10首/ㄟ其實這是針對個人跑步所做的調整…當然你也可以自行再加上喜好的音樂,但這些歌曲時間總和大約36分鐘,以每公里7分鐘的速度來說,大約聽完以後你可以跑5K上下….

不過嘿嘿嘿!!!基本上我是節奏感算是強的……….小強!!!XDD所以若是你跟著這些音樂的tempo跑…基本上聽到五月天的OK啦!!就完成5K啦!!平均一秒大約兩步/每K大約是5″~5″30左右!!

對於外表25實際35的我們這種中年男孩來說,這種速度勉強算OK啦!!ㄎ ….如果覺得這些音樂不錯,可以…自行ㄟ…你知道的!買正版喔!嗯哼!!喜歡跑步運動的同學!!!加油!!!

 

努力了好久,里程(積分)終於快破千啦!!!…持續的加油以及累計點數(誤!!)是種動力的來源啦!!大家可以下載愛用nike的App累積點數喔!!
iOS / Android

 

最後來按一下讚啊!!~~~咦??

nikes_run_app

邁進一小步

2016年初就開始敗家,得繼續好好的工作補償了…原來使用的MacBookPro15″也邁向第五年,去年還敗了wacom的手繪螢幕wacom cintiq 13hd,哈哈這真是好物…不需要再使用始終用不習慣的手繪板了!!

3monts

為了把他們都串起來今年初狠下心敗了5k iMac 27″,ㄟ…為了插好插滿!!

再升級32G記憶體!!雖然荷包痛痛,但一切都是那麼的爽…回頭看看從前的CRT三隻小鳥X2,後續在2008年換了DELL雙螢幕,接著2012年狠心敗下MacBookPro15″+27″Apple Thunderbolt Display …

mac8gx4

mac32g插好插滿

為了檔案轉移及攜帶,再加敗了transcend 2T的Thunderbolt隨身碟!!哇哇!!噴了好多小盆友啊!!!放心我會把你們賺回來的!!!

transcend2t

希望今年可以能夠有更好成績…係續畫下去!!!

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找自己

一直以來不管電影小說網路上說的…找自己!!

好似很簡單,其實真的挺難…放下手機放下3C!?好像並不是喔!

最近畫的風格有點轉變的原因其實就在這…以往許多繪製出來的風格,其實多少都活在其他創作者的陰影下,一點點像這一點點像那…加上不斷精進的數位工具,我想是開始該要返璞歸真了…

也許一直不停不停不停的畫可以找到那個真正屬於自己!

 

Life Like Walk

life like walk

這篇文章打了好久,其實不知道該寫些什麼!
最近開始不停地動起來,運動游泳跑步爬山…發現每天坐著老化得很快!!!(開始像老頭般的抱怨…)

前兩天爬了七星山,在10多歲以後再也沒有排過七星山了…靠北!!!

但對於小時候的記憶目前仍模模糊糊,但喘著到達山頂後的那種痛快感…真是高潮了!!!哇哈哈!!!附上個照片…以示證明!!

07yanmingsan 08yanmingsan

 

然後今年買了貴貴的板子,開始再著拿筆畫圖…感覺好爽呀!!!

wacom_oganna

以前要這樣畫可能要花上不少顏料錢紙錢以及佔了不少空間,重點是還得要洗筆洗調色盤洗手洗衣服,對於懶人來說真是個福音!

最後應該就是開始嘗試了不一樣的畫風…好像是回到小時候那種奔放自由的感覺!!

 

超越九五峯

象山步道

這是在迪迪不要來颱風之後幾天去的,因為大多數都是階梯所以安全性比較高…但爬山還是要多注意安全啊!但這也是我第一次爬象山…..

象山算是很靠近市區的一座山了!今天要沿著象山到拇指山到達九五峯再從慈惠宮下山…話說這邊有四獸山,虎山/豹山/獅山/象山…但說實在哪座是哪座山,我也傻傻搞不清楚…跟著路標或是指標走吧!小心一點就是了…天氣超級熱,然後沒有什麼風有點給他悶悶的!!!

101好近啊
四獸山步道

出發吧.!!!希望今天順利,爬完山準備吃好料….haha!!!

幾個著名的景點都是拍101的好位置,以前的我可能會熱血背著一堆機絲上來拍,現在血都冷了…哈哈!!還是運動運動,拍照交給專業的!!!

象山景觀台
101景觀

照例來張環景大圖!!ㄜ……是的這張圖片有點修過,風景很水但有點喘所以拍的不是太好,爬山的時候還是要注意調節呼吸,像我們初學者這樣就是,不能急啊!!衝太快一下子就GG惹!!

下面有一些其他的圖片請自行翻閱,就不多說明了,手很痠痠!!另外就是爬山的時候看到許多大樹被迪迪颱風吹倒,近期有上山的朋友要多加注意喔!路途遇到許多台電維修人員辛苦的在搶修相關設備,真是辛苦了呀!!加油內!!!

好不容易爬完山,下山再喘一下…接著到小龍去吃點小吃,午餐的好選擇喔!!

小小101

好像都要來一招這樣的!!!

生吞101

或生吞101~!!!